Ginnastica dolce
E’ un’attività consigliata alle persone che cercano di rieducare il proprio corpo a recuperare consapevolezza attraverso movimenti “dolci”, concentrandosi su postura, respirazione, mobilità e rinforzo
Pilates Matwork
Ideato da J. Pilates agli inizi del ‘900, è uno tra i metodi posturali più famosi al mondo. Ha l’obiettivo di rendere le persone consapevoli
Pilates Macchine
Nel nostro studio puoi trovare reformer, cadillac, ladder barrel, spine corrector, wunda chair in 4 postazioni complete. Puoi accedere con lezioni individuali o piccoli
Yamuna Body Rolling
Lo Yamuna® Body Rolling, brevemente indicato come YBR® è un’attività che si svolge in carico, utilizzando delle palle apposite, studiate in dimensioni e consistenza per
Yamuna Save Face
Lo Yamuna Save Face rilassa le tensioni del viso più profonde e soprattutto induce la risoluzione la risoluzione dei problemi legati alle contrazioni
Yamuna Foot Fitness
L’obiettivo dello YFF è di creare spazio nel piede ripristinando la lunghezza e la larghezza fra le ossa e i muscoli coinvolti, questo