Attraverso l’assistenza e la resistenza delle molle, con il sostegno di cinture e maniglie morbide, il corpo ritroverà la sua armonia e forza passando dalla fluidità del movimenti delle spirali e delle onde.
il lavoro in sospensione del corpo consente di attivare costantemente la muscolatura del core, rafforzando il centro e mantenendo le catene muscolari attive grazie al continuo balance dato dalle molle, si producono infatti adattamenti posturali ripetitivi, utilizzando muscoli piccoli e profondi. Inoltre permette di allungare e defaticare i muscoli, mobilizzare le articolazioni e aumentare la propriocezione. Pertanto il corpo si allena, si allunga e si rilassa alternando momenti di esercizio con stati di calma della mente e del corpo.
