Light Dance è un programma ideato per chi ha voglia di un allenamento aerobico e di tonificazione “leggeri”.
Senza salti e sollecitazioni eccessive alle articolazioni, nella prima parte coreografie accattivanti ti daranno la sensazione di allenarti ballando;
A seguire una serie di esercizi in musica per tonificare in maniera dolce braccia, addominali, gambe e glutei.
Particolarmente adatto a coloro che vogliono cominciare ad allenarsi dopo molto tempo di inattività fisica e per tutte quelle persone che non possono affrontare allenamenti ad alto impatto aerobico.
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